• Reklama
  • Kontaktai
Plungė - Plungės rajono ir Rietavo krašto laikraštis
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Regiono kultūra: istorijos ir dabarties jungtys
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija
  • SKAIDRUMO POLITIKA
No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Regiono kultūra: istorijos ir dabarties jungtys
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija
  • SKAIDRUMO POLITIKA
No Result
View All Result
Plungė - Plungės rajono ir Rietavo krašto laikraštis
No Result
View All Result

Pirmas žygis su kuprine ant nugaros truko tris valandas ir pakeitė viską

redaktorius
21 balandžio, 2026
Partnerių informacija
0
0
VIEWS
Pasidalink

Nuotr. iš pixabay.com.

Devynerių metų vaikas paprastai neturi supratimo, ką iš tiesų geba jo kūnas. Niekas jam to dar neįrodė. Oro uoste lagaminus neša tėvai. Ekskursijose kuprinė lengva arba ji paliekama autobuse. Taip vaikas sulaukia vienuolikos ar dvylikos metų su giliai įsišaknijusia ir nepatikrinta prielaida, kad jis yra per silpnas, per mažas ar per jaunas rimtiems iššūkiams. Pirmas žygis su tikra kuprine ant nugaros šią prielaidą sunaikina. Tam prireikia maždaug trijų valandų.

Prieš žygį vaikai dažniausiai išgyvena savotišką nerimo ir euforijos mišinį. Kuprinę jie krovėsi vakar vakare. Patys sprendė, ką imti ir ką palikti. Ryte, kai grupė rikiuojasi prie starto linijos ir vadovas tikrina, ar visi apsiavė tinkamus batus, svoris ant pečių atrodo normalus. Aštuoni ar devyni kilogramai, kuriuos vaikas išsirinko pats, jaučiasi visai kitaip nei tie patys kilogramai, kuriuos jam sukrautų kažkas kitas. Pirmąją valandą kuprinė yra tiesiog daiktas. Šiek tiek nepatogu, bet nesunku. Vaikai šnekučiuojasi, juokauja ir jau po kurio laiko klausinėja, kiek dar liko eiti.

Antrąją valandą kuprinė virsta kažkuo kitu. Svoris niekaip nepakinta, bet kojos pavargsta, ir kiekvienas kilometras tampa sunkesnis nei buvęs prieš tai. Diržas pradeda nemaloniai rėžtis į petį. Grupė staiga nutyla. Kylant į šlaitą atstumai tarp žygeivių pradeda didėti. Kiekvienas pradeda eiti savo tempu. Būtent tada daugelis vaikų pirmą kartą gyvenime patiria tikrą fizinę derybų būseną tarp galvos ir kūno. Galva sako, kad norisi sustoti. Kūnas vis tiek eina.

Ir tada prasideda paskutinė atkarpa. Liko vos kelios dešimtys metrų iki stovyklavietės. Jau matosi palapinių viršūnės, o iš viršaus girdėti vadovų balsai. Kai kurie vaikai staiga pasileidžia bėgti. Pavargusios kojos ir sunki kuprinė nebetrukdo. Kūnas supranta, kad kančia tuoj baigsis, ir tas supratimas yra be galo saldus. Vaikas, kuris dar prieš valandą rimtai svarstė prašyti vadovo panešti jo daiktus, dabar jau pats su jais bėga finišo link.

Keturis dešimtmečius kaupti ir dešimtis tūkstančių vaikų visame pasaulyje apimantys savivertės tyrimai pateikia paprastą išvadą. Pats patikimiausias būdas sukurti tikrą vaiko pasitikėjimą savimi nėra pagyros. Tai nėra mokytojų kalbos apie jo potencialą, apdovanojimai ar kitos programos. Tikras pasitikėjimas gimsta tik per asmeninę patirtį, kai vaikas pats kažką padaro ir pats tai suvokia. Tai konkretus, žodžiais neperduodamas ir iš šalies neįdiegiamas jausmas. Skirtumas tarp vaiko, kuriam tiesiog pasakė, kad jis yra stiprus, ir vaiko, kuris tris valandas nešė savo paties susikrautą svorį, yra milžiniškas. Pirmasis atvejis yra tiesiog maloni emocija. Antrasis – neįkainojama patirtis apie save.

Kiekvienas vadovas, su vaikų grupėmis dirbęs ilgiau nei vieną vasarą, puikiai atpažįsta vieną ypatingą žygio momentą. Tai ta akimirka, kai vaikas sustoja, nusiima kuprinę, padeda ją ant žemės ir tiesiog į ją žiūri. Jis nesiilsi. Jis sprendžia. Ar prašyti vadovo pagalbos? Ar atiduoti dalį svorio draugui? Ar pameluoti, kad skauda koją? Per šią trisdešimties sekundžių pauzę dauguma vaikų priima sprendimą kuprinę užsidėti atgal. Niekas jų neskatina. Niekas į juos net nežiūri. Jie tiesiog pasikelia svorį ir eina toliau. Šios kelios sekundės savyje talpina visą žygio esmę. Jos visada nugali bet kokią gražią pamoką apie ryžtą.

Žygiui pasibaigus, kai visi prie palapinių nusiauna batus ir tikrina patirtą žalą, prasideda dar vienas įdomus procesas. Vaikai lygina nutrintas pūsles. Pūslė čia yra pergalės ženklas. Niekas jiems to nepasakė, bet visi tai žino intuityviai. Kuo didesnė pūslė, tuo geriau. Vaikas, kuriam namuose mama kruopščiai dezinfekuodavo net mažiausią įbrėžimą, dabar išdidžiai rodo nutrintą kulną ir juokiasi. Tai atspindi naują supratimą apie savo kūno pajėgumą, atėjusį ne iš knygų, o iš trijų valandų prakaito.

Stovyklose, kurios žygius su kuprinėmis pavertė nuolatine programos dalimi, vadovai mato tendenciją. Tokias patirtis reguliariai organizuojančios vaikų vasaros stovyklos „Basakojis“ komanda pastebi, kad žygio diena dažniausiai tampa pačia svarbiausia. Ne todėl, kad po jos vaikams skauda kojas. O todėl, kad nepaisant skausmo jaunieji žygeiviai nepasidavė ir pasiekė tikslą.

Prieš išleidžiant vaikus į tokią stovyklą, tėvai nuolat užduoda tuos pačius klausimus. „Ar nebus per sunku?“, „Ar vaikas tikrai pajėgs nueiti?“

Šimtus pirmųjų žygių matę vadovai žino, kad tokie klausimai yra neteisingi. Tinkamas klausimas turėtų skambėti kitaip – „Kas atsitiks, jei mes taip ir nesuteiksime jam progos sužinoti, kad jis gali?“ Atsakymas į tai yra dar viena pernelyg saugi ir suplanuota diena, kai vaikas auga toliau neįsivaizduodamas savo tikrosios jėgos.

Vakaras po žygio visada skiriasi nuo kitų stovyklos vakarų. Vaikai valgo kur kas ramiau. Jie kalbasi lėčiau. Jie vis dar juokiasi, bet vadovams nebereikia jų raginti eiti miegoti, nes jie patys susiranda palapines. Šis kūno išsekimas labai skiriasi nuo to sunkumo, kurį sukelia ilgas sėdėjimas prie televizoriaus ar telefono ekrano. Tai fizinis nuovargis, ir jis yra malonus net tiems, kurie jo niekada anksčiau nebuvo patyrę. Suomijos ir Norvegijos mokslininkai, tyrinėjantys lauko ugdymą, pastebėjo, kad šis ypatingos ramybės efektas yra dėsningas. Po sėkmingai įveikto fizinio iššūkio vaikų nerimo rodikliai smarkiai nukrenta ir išlieka žemi dar kelias dienas. Taip nutinka ne todėl, kad vaikas per daug pavargo galvoti. Taip nutinka todėl, kad jo kūnas ką tik peržengė ribas, kurios anksčiau buvo laikomos neperžengiamomis.

Net praėjus trims mėnesiams po žygio, daugiau kaip pusė apklaustų vaikų teigė, kad susidūrę su naujais sunkumais mokykloje ar namuose jie prisimindavo tą dieną miške. Kai kurie iš jų jau buvo pamiršę tikslų maršrutą. Kiti nebeprisiminė stovyklos pavadinimo. Tačiau visi jie puikiai atsiminė tą akimirką, kai norėjosi sustoti, bet jie ėjo toliau. Psichologai tai vadina pernašos efektu. Praktikoje tai reiškia, kad naują problemą sprendžiančios smegenys panaudoja prisiminimą apie sunkią kuprinę kaip įrodymą, jog net ir labai sunkus dalykas gali būti įveiktas. Šio efekto neįmanoma atkartoti žaidimų aikštelėje ar sporto salėje. Jam reikia realaus svorio, realaus atstumo ir realaus pasirinkimo nepasiduoti. Sporto salė visada turi patogų išėjimą. Miško takas išėjimo neturi, o grįžti atgal būtų dar blogesnis sprendimas, nes mišką vis tiek tektų įveikti. Tai ir sukuria visą skirtumą.

Savaitės pabaigoje grįžę namo vaikai dažnai nustebina tėvus. Jie be jokių atsikalbinėjimų pakelia sunkesnį krepšį. Jie patys nuneša savo daiktus į kambarį. Kai reikia kažką užnešti laiptais, jie nebėga ir nesislepia. Tėvai stebisi ir klausinėja, kas tokio įvyko stovykloje. Vaikas paprastai negali to tiksliai paaiškinti žodžiais. Jis tiesiog prisimena žygį. Jis prisimena tą momentą, kai norėjosi sustoti. Ir dabar jis tiesiog žino, kad gali.

 

 

Kitas įrašas

Gyventojų sąskaitoms didėjant komunalininkai skaičiuoja pelną

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

CAPTCHA vaizdas
Atkurti Vaizdą

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Video rekomendacijos:

Pirmas puslapis

Plungės „liūtų“ iniciatyva kvietė į pagalbą broliams pranciškonams
Rietave susipynė kanklių muzikos gijos
Žengtas dar vienas rimtas žingsnis link kolumbariumo įrengimo
Antanas Černeckis apsisprendė: rinkimuose nebedalyvaus

Keliai. Mašinos. Žmonės

Stoties gatvės bėdos: „pakibęs“ dviračių takas, kiemas be įvažos…
Miesto centre – automobilių lenktynės?
Rietave pėsčiųjų perėjos taps modernesnės ir saugesnės
Anoniminis laiškas pasitvirtino: pedagogas prisipažino vairavęs neblaivus

Nuomonės

Žengtas dar vienas rimtas žingsnis link kolumbariumo įrengimo
Rietavo savivaldybės gyventojų balsai nuspręs, kurios idėjos bus įgyvendintos
Stoties gatvės bėdos: „pakibęs“ dviračių takas, kiemas be įvažos…
BĮ „Veiklus Rietavas“ pradeda pateisinti ir lūkesčius, ir pavadinimą

Savas

„Sau palinkėčiau nebijoti naujovių, drąsiai priimti naują etapą“
Skautų ir ne skautų olimpinėse žaidynėse Smilgiuose – 177 dalyviai!
Vienuoliktokė Emilija: „Studijos užsienyje manęs nevilioja“
Mokymai naujokams ir senbuviams

Renginiai

Rietave susipynė kanklių muzikos gijos
Editos Mildažytės knygos „Pelynų medus“ pristatymas
Plungės baseinui – 3-eji metai!
Sofijai Kymantaitei-Čiurlionienei – 140: ANTIPHONA koncertas istorinėje Mykolo Oginskio rūmų salėje
No Result
View All Result

Laikraštis

Nuomonių ringas

Kas Jums šiuo metu kelia didžiausią nerimą?

Loading ... Loading ...

Orai


Orai Plungėje

Orai


Orai Plungėje 2 savaitėms


  • Balsavimų archyvas
  • Kontaktai
  • Pagrindinis
  • Paskyra
  • Prisijungti
  • Privatumo politika
  • Registracija sėkminga!
  • Reklama
  • Slaptažodžio atstatymas
  • Laikraštis „Plungė” PDF versija

Visos teisės saugomos © 2021 laikrastisplunge.lt

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Regiono kultūra: istorijos ir dabarties jungtys
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija
  • SKAIDRUMO POLITIKA

Visos teisės saugomos © 2021 laikrastisplunge.lt

Skip to content
Open toolbar Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • Pilkos spalvosPilkos spalvos
  • Nuorodos pabraukimasNuorodos pabraukimas
  • Skaitomas šriftasSkaitomas šriftas
  • Reset Reset