Ko gero, kiekvienas nors kartą sau yra pažadėjęs, kad nuo naujų metų pradės sportuoti. Bet neretai pažadai ir lieka pažadais, esą nėra laiko. O gal paprasčiausiai pritrūksta motyvacijos ar gero pavyzdžio. Besiruošiantiems sportuoti tokiu pavyzdžiu galėtų būti plungiškė Raimonda. Ji maloniai sutiko pasidalyti savo patirtimi su „Plungės“ skaitytojais.
Reginos Šilenskienės sporto klube sutikta Raimonda – graži ir liekna jauna moteris. Kaip pati sakė, jos daili figūra – sunkaus darbo ir didelio noro rezultatas.
Susilaukus vaikelio plungiškės svoris pradėjo augti kaip ant mielių – per metus susikaupė dešimt nereikalingų kilogramų. „Niekada nebuvau labai liekna, bet tada žiūrėdama į save veidrodyje jaučiausi nelaiminga, nepatenkinta. Artėjant vasarai pamačiusi, kad netelpu į senuosius drabužius, dar labiau susikrimtau“, – atviravo moteris. Į neviltį varė ir aplinkinių komentarai, neva ji „pasitaisiusi“. Raimonda neslėpė bandžiusi sportuoti namuose, bet auginant vaikutį ne visada tai pavykdavo, o ir nuolaidų sau neretai padarydavo. Bandė ir įvairių dietų laikytis, tačiau rezultato nebuvo.
„Už tai, kad prieš metus atėjau į R. Šilenskienės sporto klubą, turiu būti dėkinga savo vyrui Andriui. Jis, matydamas mane nelaimingą, nepatenkintą, vieną dieną paklausė, gal norėčiau lankyti sporto klubą. Man sutikus, nupirko abonementą. Taip aš atsiradau čia“, – šypsodamasi pasakojo Raimonda. Pasak jos, pirmąją programą sudarė Regina, paskui – Simona, o dabar sportuoja su Mariumi. Raimondos tikslas – numesti 22–24 kilogramus. Tad prasidėjo sunkus ėjimas link jo. Sporto klube plungiškė lankydavosi penkis kartus per savaitę, plušėdavo po 2–2,5 valandos. Be sporto, domėjosi ir mityba. Cukrumi nebesaldina arbatos ir kavos, sumažino porcijas, atsisakė užkandžių, vakare valgo baltyminį maistą.
Kada pastebėjo pirmuosius rezultatus? „Klysta tie, kurie mano, kad vos tik pradėjus sportuoti svoris ims kristi lyg burtų lazdele mostelėjus. Po mėnesio pasijutau lengvesnė, bet svoris dar nemažėjo. Jis pradėjo kristi tik po trijų mėnesių. Iš pradžių aplinkiniai pradėjo sakyti, kad sulieknėjau, paskui ir pati pajutau, jog drabužiai laisvėja“, – džiaugėsi Raimonda. Išvydusi pokyčius, moteris nesustojo ir ėjo pirmyn. „Aš tiesiog susirgau sportu ir nesiruošiu jo apleisti“, – užtikrino plungiškė.
Raimondai per metus pavyko numesti net 20 kilogramų. Iki tikslo liko dar keturi. „Jei ir nepavyks, nieko tokio. Dabar aš pasiruošusi pradėti kūno modeliavimo treniruotes“, – šypsojosi ji. Ar ir toliau žada lankyti sporto klubą? „Tobulėjimui ribų nėra. Tikrai sportuosiu, gal nebe taip intensyviai. Taip sunkiai mečiau svorį, tad dabar nenoriu, kad kilogramai sugrįžtų“, – užbaigė pokalbį Raimonda.
Užsikrėtusiems Raimondos pavyzdžiu gera žinia: rugsėjo 7-ąją R. Šilenskienės sporto klubas pasitinka 21-ąjį sezoną ir žada neapvilti esamų ir būsimų klientų.
Kasmet didėjantis kolektyvas siūlo naujas ir populiarias grupines treniruotes ne tik moterims, bet ir vyrams. Atnaujintoje treniruoklių salėje dirbantys treneriai-kineziterapeutai padės pasiekti trokštamų rezultatų. Šį sezoną sporto centras siūlo ir naujovių: tai – „TRX“ treniruotės (treneris Vytautas), „Gymstick“, „Balance Ball“, „Body Toning + AKD“ ir kt. treniruotės (trenerė-instruktorė Ieva), „Tabata“, „Body Sculpt“, „Interval Training“, pilatesas ir kt. (kineziterapeutė Erika), miofascialinis atpalaidavimas (kineziterapeutė Dovilė), „Superpresas“ (trenerė Regina).
Kitos šiame sporto klube teikiamos paslaugos: individualios treniruočių programos, asmeninės treniruotės, laikysenos korekcija, mitybos konsultacijos, kūno kompozicijos analizė. O svarbiausia – pirmąją naujo sezono savaitę mėnesio abonementams taikoma 8 proc. nuolaida.
R. Šilenskienės sporto klubas įsikūręs Telšių g. 26A, Plungėje. Dirba pirmadieniais–penktadieniais 8–21 val., šeštadieniais – 9–15 val. Sekmadieniais nedirba. Tel. pasiteirauti: (8 448) 72503, 8 616 36886.
