Vaikui
Jei temperatūra yra iki 38° C:
• Konsultacija su gydančiu gydytoju.
• Lovos režimas karščiavimo periodu.
• Dieta, vitaminai (ypač vitaminas C).
• Gausus skysčių kiekis (arbata, sultys, sultinys, mineralinis vanduo).
• Nosies gleivinės paburkimui mažinti – jūros vandens preparatai, nosies lašai arba aerozolis, pasikonsultavus su gydytoju.
• Atsikosėjimui lengvinti – gebenės lapų ekstraktas, čiobrelių sirupas, kiti vaistai, rekomenduoti gydytojo.
Jei temperatūra 38–38,5° C:
• Visos minėtos priemonės (esant temperatūrai iki 38° C).
• Vartoti karščiavimą mažinančius gydančio gydytojo skirtus vaistus (ypač vaikams, kuriems pasireiškė traukuliai nuo temperatūros; kūdikiams iki 2 mėn. amžiaus; vaikams iki 3 m., sergantiems lėtinėmis ligomis; jei karščiavimas vaikui sukelia didelį diskomfortą.
Jei temperatūra daugiau nei 38,5° C:
• Visos minėtos priemonės (esant temperatūrai iki 38° C).
• Vartoti gydančio gydytojo rekomenduotus karščiavimą mažinančius vaistus (galima Paracetamolio arba Ibuprofeno kas 4–6 val., tikslinga Ibuprofeną kaitalioti su Paracetamoliu).
• Draudžiama vaikams karščiavimui mažinti vartoti Aspiriną.
• Galima temperatūrą mažinti ištrinant kūną rankšluosčiu, sumirkytu drungname vandenyje.
Suaugusiajam
• Konsultacija su gydančiu gydytoju.
• Gulimas režimas, ramybė.
• Svarbu gerti daug skysčių, geriau rūgščių (pvz., su citrina, spanguolėmis), tinka vaisinės arbatos, žalioji arbata. Taip pat tinka sultiniai, ypač vištienos (veikia raminančiai, skystina gleives, atstato apetitą ir pan.).
• Jei yra galimybė, sergantį asmenį atskirti nuo kitų šeimos narių atskirame kambaryje.
• Dažnai vėdinti ir valyti patalpas.
Į gydytoją būtina kreiptis nedelsiant, jei:
• Kelias dienas nemažėja temperatūra ir žmogus labai blogai jaučiasi, atsiranda sąmonės sutrikimų, didelis mieguistumas.
• Jei sunku kvėpuoti, žmogus dūsta, sutrinka kvėpavimas.
• Atsirado stiprus šlapias kosulys.
• Per tris dienas būklė negerėja (temperatūra didesnė nei 38,5 ir nekrenta).
• Viduriavimas, vėmimas nemažėja ar nepraeina per dvi dienas.
Temperatūra
Temperatūros iki 38 laipsnių mažinti nerekomenduojama. Nebent ligonis labai blogai jaučiasi dėl pakilusios temperatūros.
Temperatūrą mažina prakaitavimą sukeliančios liepžiedžių, aviečių, juodųjų serbentų, ramunėlių ar čiobrelių arbatos.
Temperatūrą, didesnę nei 38 laipsnių, patartina mažinti Paracetamoliu arba Ibuprofenu (nerekomenduojama vartoti Aspirino).
Geriausia vartoti gryną Paracetamolį, o ne kompleksinius preparatus.
Suaugusiesiems Paracetamolis vartojamas ne didesnėmis nei 0,5–1 g (500–1000 mg) dozėmis iki keturių kartų per parą. Didžiausia paros dozė – 4,0 g (4000 mg). Daugelyje sudėtinių preparatų nuo gripo taip pat yra nemaža Paracetamolio dozė. Pvz., karštoje „Coldrex“ arbatoje jo yra net 1,0 g (1000 mg). Todėl, vartojant sudėtinius preparatus, reikėtų pasižiūrėti jų sudėtį ir laikytis nurodytos vartojimo instrukcijos. Didelės Paracetamolio dozės yra toksiškos kepenims, gali sukelti net ūmų kepenų nepakankamumą. Atsargiai Paracetamolį turėtų vartoti ir inkstų bei kraujo gamybos organų ligomis sergantys žmonės. Jiems didžiausia paros turėtų būti mažesnė nei 4,0 g (4000 mg).
Vyresniems nei 12 metų vaikams ir suaugusiesiems vienkartinė Ibuprofeno dozė skausmui ir karščiavimui mažinti yra 0,2–0,4 g (200-400 mg). Ją galima vartoti 3–4 kartus per dieną.
Minėtus preparatus taip pat patariama vartoti esant galvos, nugaros ir kitiems skausmams.
Antibiotikai nei gripo profilaktikai, nei gripui gydyti nėra skiriami. Jais gydomos bakterinės gripo komplikacijos. Vaistus turi skirti tik gydytojas.
Jei temperatūra didesnė nei 38,5 ir nekrenta tris dienas, būtina kreiptis į gydytoją.
Gerklės skausmas
Gerklės skausmą mažina įvairios čiulpiamos pastilės su eukaliptu, mentoliu, medumi, vitaminu C ir kt., parduodamos vaistinėse, medus, čiobrelių arbata, aerozoliniai purškiami preparatai, gerklės skalavimas druskos tirpalu arba vandeniu su citrinos rūgštimi. Gerklės skausmą taip pat malšina karštas medaus ir citrinų gėrimas.
Kosulys
Gripui būdingas sausas kosulys.
Sausą kosulį slopina medaus čiulpimas, įvairios čiulpiamos pastilės (ypač su čiobreliu). Padeda virintas pienas su medumi, rugiagėlių žiedų, čiobrelių arbata, įvairios atsikosėjimą gerinančios arbatos.
Atsiradus šlapiam kosuliui, patariama kreiptis į šeimos gydytoją.
Viduriavimas
Labai svarbu gerti daug skysčių. Tam tinka negazuotas mineralinis vanduo, didelės mineralizacijos mineralinis vanduo („Vytautas“, „Birutė“, „Druskininkai“) ar specialūs druskų tirpalai, kurie atkuria ne tik sutrikusį skysčių, bet ir elektrolitų (mineralinių medžiagų, cukraus) balansą organizme.
Druskų tirpalą galima pasiruošti ir patiems: į 1 litrą virinto vandens (tinka geriamasis vanduo iš butelių) įdėti 1 arbatinį šaukštelį valgomosios druskos ir 8 arbatinius šaukštelius cukraus.
Viduriuojant rekomenduojama dieta. Gerti tik nesaldintą arbatą (ramunėlių, ąžuolo žievės, granato žievės, mėlynių, gervuogių). Viduriavimui susilpnėjus, su arbata galima pradėti valgyti džiūvėsius, avižų kisielių, ryžių košę, keptus obuolius, bananus ir melionus. Vengti pieno produktų, aštraus, riebaus maisto. Tinka jogurtas, kefyras, kiti lengvai virškinami produktai.
Dėl vaistų vartojimo konsultuotis su gydytoju.
Jei per tris dienas būklė nepraeina, kreiptis pas gydytoją.
Vėmimas ir (arba) pykinimas
Gerti daug skysčių. Dieta tokia pati kaip viduriuojant.
Sloga arba užgulusi nosis
Gerti daug skysčių – tai skystina gleives.
Drėkinti aplinkos orą (sausas aplinkos oras tirština išskyras ir džiovina nosies bei gerklės gleivinę).
Galima nosį plauti jūros vandens tirpalu (purškalu).
Nosies lašai vartojami pagal vaisto instrukciją.
Patarimai vyresnio amžiaus žmonėms, susirgusiems gripu
• Gydymas gripo metu toks pat kaip ir jaunesnio amžiaus žmonėms.
• Didesnį dėmesį į sveikatą kreipti sergantiesiems lėtinėmis ligomis (ypač diabetu, širdies ligomis, astma, plaučių ligomis). Nepamiršti vartoti gydytojo skirtų vaistų.
• Pasijutus blogiau, dėl turimų lėtinių ligų būtina kreiptis į šeimos gydytoją.
Patarimus parengė Sveikatos apsaugos ministerijos Asmens sveikatos departamento specialistai
Telšių visuomenės sveikatos centro inf.
