Balandžio 8-13 dienomis Plungėje Baltijos „Gyvenimo meno“ labdaros ir paramos fondo lektoriai ves „Gyvenimo meno” kursus.
Apie mokymus, ne pirmą kartą rengiamus plungiškiams, kalbiname šio fondo mokytoją Dalią.
– Ką žmonės gaus iš šių kursų?
– Po kursų žmonės jaučiasi energingi, atsigavę, atsikratę daugelio įtampų ir stresų. Kursų dalyviai paprastai pasakoja, kad pagerėja jų sveikata, padidėja sąmoningumas, jie jaučiasi gerokai lengviau. Kiti pasakoja, kad tampa kūrybiškesni, gerėja jų tarpusavio santykiai, aiškėja protas. Dalykų, dėstomų „Gyvenimo meno“ kursuose, paprasta išmokti. Praktikuojant juos reguliariai, nauda juntama ir kasdieniniame gyvenime. Nepriklausomi medicininiai tyrimai patvirtino kursų naudą gydant depresiją. Keletas tyrimų taip pat liudija neabejotiną naudą fizinei, protinei ir emocinei savijautai.
– Ar visų šių malonumų pasiekiama per jogą?
– Ne tik. Kursuose išmokstama jogos pradmenų. Tačiau tai tik maža kursų dalis. Be jogos išmoksite nesudėtingų ir labai efektyvių kvėpavimo pratimų, Jų pagrindas – tūkstantmečių senumo žinios apie kvėpavimą ir jo sąsają su protu. Jų poveikis – ramesnis protas, atsipalaidavęs kūnas, geresnė nuotaika ir savijauta. Taip pat įgysite labai vertingų žinių apie proto veikimo dėsnius. Paprastai ir aiškiai išdėstomos, šios žinios puikiai pritaikomos kasdieniame gyvenime. Išmoksite geriau suprasti save, kaip ir kodėl atsiranda stresas, įtampa tarpusavio santykiuose, neigiamos emocijos ir ką mums su tuo daryti. O svarbiausia kursų dalis – Sudarshan Kriya, unikalus kvėpavimas, kurį atliekant sumažėja, atsipalaiduoja įsisenėję stresai ir įtampos, sugrįžta proto aiškumas, energija, gyvenimo skonis, šypsena. Ir dar svarbu paminėti – šie kursai yra patyriminiai. Proto ramybė, giliausias atsipalaidavimas ir t. t. – jūs ne tik klausysitės apie šiuos dalykus, bet ir patirsite juos.
– Ar tai, ko jūs mokote, yra meditacija?
– Kursuose sužinosite ir apie tai. Be to, praktiškai išbandysite šį labai seną ir efektyvų būdą pailsinti protą, grąžinti jį į šaltinį, į „čia ir dabar”.
– Man labai svarbi mano religija. Ar šie kursai tam neprieštarauja? Nes panašius rengia įvairios sektos, religiniai judėjimai.
– „Gyvenimo menas” yra nereliginė, švietėjiška, humanistinė organizacija. Gerbiame visas religijas ir tikėjimo laisvę.
Programa, kurią siūlome, skirta išmokyti dalyvius tvarkytis su kasdieniais stresais, neigiamomis emocijomis.
Kai paleidžiame stresą, mūsų protas nurimsta, pasidaro aiškus. Tuomet mumyse natūraliai ima skleistis žmogiškosios vertybės – meilė, gerumas, draugiškumas, noras būti naudingiems.
Esu tikra, kad po kursų atrasite dar daugiau grožio savo išpažįstamoje religijoje, geriau suvoksite savo religijos vertę.
– Dėkojame už atsakymus ir iki susitikimo balandžio 8 d. 18 val. Plungėje, darželyje „Nykštukas“.
* Gyvenimo menas – visuomeninė, švietėjiška, pelno nesiekianti organizacija, daugiau kaip pusantro šimto pasaulio šalių įgyvendinanti švietimo, sveikatos apsaugos, reabilitacijos programas. Tarptautinis „Gyvenimo meno“ fondas bendradarbiauja su JTO, PSO ir dalyvauja tarptautiniuose taikos palaikymo bei konfliktų sprendimo projektuose. Organizacijos tikslas – pasitarnauti visuomenei stiprinant asmenybę ir puoselėjant žmogiškąsias vertybes. Gyvenimo meno švietėjiškos ir asmeninio tobulėjimo programos siūlo būdus, padedančius šalinti stresą ir didinti sąmoningumą. Lietuvoje šias programas įgyvendina Baltijos „Gyvenimo meno“ labdaros ir paramos fondas, jo centrai įsikūrę visuose didžiuosiuose šalies miestuose.
www.gyvenimomenas.lt
