• Reklama
  • Kontaktai
Plungė - Plungės rajono ir Rietavo krašto laikraštis
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Krašto kultūra: praeities ir šiandienos dialogai
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija
No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Krašto kultūra: praeities ir šiandienos dialogai
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija
No Result
View All Result
Plungė - Plungės rajono ir Rietavo krašto laikraštis
No Result
View All Result

„Susiplanuoji maršrutą, apsimauni batelius ir…“

redaktorius
9 spalio, 2020
Kitos naujienos, Mano Rietavas, Pirmas puslapis, Pirmas puslapis, Be kategorijos
1
0
VIEWS
Pasidalink

Pirmąjį spalio šeštadienį Lietuvoje švenčiama Kūno kultūros ir sporto diena. Ši diena į atmintinų datų sąrašą įtraukta 2008-aisiais. Pirmasis spalio šeštadienis pasirinktas todėl, kad 1934 m. spalio 1 d. Lietuvoje pradėjo veikti pirmoji valstybinė sporto įstaiga – Kūno kultūros rūmai.


Rietavo savivaldybės administracijos Švietimo, kultūros ir sporto skyriaus vyr. specialistas Mantas Vaičekauskas ragino rietaviškius tą datą pažymėti neįprastose varžybose – fiksuoti savo nueitų žingsnių skaičių ir nuotraukas su rezultatu įkelti į feisbuko paskyroje „Sportuojantis Rietavas“ sukurto renginio komentarus. Apdovanojimai laukė trijų daugiausia žingsnių nuėjusių ir dar trijų atsitiktine tvarka išrinktų aktyvių dalyvių.
Vyr. specialisto sportui užduotis – įgyvendinti Savivaldybės sporto politiką. Tačiau, kad galėtum uždegti žmones, sukviesti komandas į renginius, ir pats turi „sirgti“ sportu.
M. Vaičekausko draugystė su sportu prasidėjo nuo mažų dienų. „Labiausiai prie širdies nuo pat vaikystės buvo krepšinis, nors besimokydamas mokykloje ir studijuodamas Kūno kultūros ir sporto akademijoje išbandžiau ir kitas sporto šakas: tinklinį, futbolą, stalo tenisą, lauko tenisą, rankų lenkimą. Visos jos įdomios, bet vienu metu tiesiog neįmanoma visko aprėpti. Rinkdavausi pagal nuotaiką, tik žaisti krepšinį ūpas niekada nedingo. Jau penkeri metai dirbu vaikų krepšinio treneriu. Nuolat stengiuosi ir pats išbėgti į aikštelę, o jeigu kas sutrukdo – tai tik traumos“, – pasakojo Savivaldybės darbuotojas.

2015 metais Mantas susidomėjo bėgimu. Tada vos po poros mėnesių treniruočių nusprendė įveikti Vilniaus maratono trasą. Šiemet vyras savo sėkmę pakartojo – rugsėjo 13 dieną sostinėje jis nubėgo maratono distanciją ir beveik 27 minutėmis pagerino asmeninį rezultatą.
Maratone dalyvavo 512 entuziastų. M. Vaičekauskas į priekį praleido 124 bėgikus ir finišo liniją kirto distanciją įveikęs per 3 val. 27 min. 59 sek. (pirmąjį buvo įveikęs per 3 val. 54 min.).
Pasak Manto, kiekvienas tikslo išsikėlimas ir įvykdymas jau yra didžiulė pergalė, kad ir koks jis bebūtų.
„Bėgioti po truputį pradėjau nuo kovo mėnesio, kai Lietuvoje įvedus karantiną atsirado daugiau laisvo laiko. Bėgimas kaip sporto šaka gera dėl to, kad gali treniruotis individualiai, nesi priklausomas nuo komandos. Susiplanuoji maršrutą, apsimauni batelius ir… Treniruotis pradėjau nuo trumpesnių maršrutų – iki 5 km. Kai pirmą kartą užsimojau įveikti 10 km trasą, buvo ypač sunku, bet atsirado dar didesnis noras kelti kartelę. Atstumai palaipsniui vis ilgėjo, motyvavau save išsikeldamas mėnesinius tikslus: gegužę perkopti 100 km ribą, birželį – 150 km, liepą – 200 km.

Įgijęs pasitikėjimo savo jėgomis, supratau, kad norėčiau įveikti Vilniaus maratoną. Prieš didįjį išbandymą Rietavo parko takeliais nubėgau savo „Rietavo maratoną“. Pasidarė drąsiau ir patikėjau, kad distanciją galiu įveikti greičiau nei prieš penkerius metus“, – prisiminė treniruotes M. Vaičekauskas.
Vyr. specialistas sportui džiaugiasi, kad bėgimas vėl įsiliejo į jo gyvenimą, priversdamas pasitempti sveikesnės gyvensenos ir sveikesnės mitybos srityse. „Norėčiau savo paprastu pavyzdžiu paskatinti visus rinktis fiziškai aktyvesnį gyvenimą. Jei galiu aš, gali ir bet kuris kitas. Ir visai nesvarbu varžybos, medaliai ar kiti apdovanojimai, svarbiausia pajusti širdyje didžiulę šventę. Pažadėjau sau, kad stengsiuosi bėgimo nepamiršti, rasti laiko nors kelis kartus per mėnesį įveikti ilgesnę distanciją“, – kalbėjo M. Vaičekauskas, tikėdamasis, kad jo pavyzdys įkvėps rietaviškius drąsiau išbandyti jėgas, rinktis aktyvesnį gyvenimo būdą.

Tags: „Susiplanuoji maršrutąapsimauni batelius ir...“
Kitas įrašas

Angelų sargų dieną – šūsnis apdovanojimų

Comments 1

  1. Jacik says:
    5 metai ago

    Mantelis šaunuolis

    Atsakyti Report comment

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

CAPTCHA vaizdas
Atkurti Vaizdą

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Video rekomendacijos:

Pirmas puslapis

Renovacijai pasiryžta vis daugiau gyventojų
Barbora Gedvilaitė ir Matas Praspaliauskas – Lietuvos čempionai!
Prieš kurortinę teritoriją pasisakiusiųjų baubas – nekilnojamojo turto mokestis
Darbai kelyje Pauošniai–Plateliai – jau į pabaigą

Keliai. Mašinos. Žmonės

Darbai kelyje Pauošniai–Plateliai – jau į pabaigą
Keturioms dienoms bus stabdomas traukinių eismas atkarpoje Klaipėda–Plungė
A. Jucio gatvė dar šiemet bus be duobių ir lopų
Sodžiaus gatvei Maceniuose – 52 tūkstančiai eurų, Žalioji gatvė Plateliuose pinigų dar laukia

Nuomonės

Renovacijai pasiryžta vis daugiau gyventojų
Prieš kurortinę teritoriją pasisakiusiųjų baubas – nekilnojamojo turto mokestis
„Plungės vandenys“ paskelbė karą nelegalams
Ūkininke, netapk žvėrelių žudiku

Savas

„Sau palinkėčiau nebijoti naujovių, drąsiai priimti naują etapą“
Skautų ir ne skautų olimpinėse žaidynėse Smilgiuose – 177 dalyviai!
Vienuoliktokė Emilija: „Studijos užsienyje manęs nevilioja“
Mokymai naujokams ir senbuviams

Renginiai

Barbora Gedvilaitė ir Matas Praspaliauskas – Lietuvos čempionai!
Nuo Lopaičių piliakalnio sklido lietuviško ir latviško folkloro muzika
„Geltonasis karavanas“ veža į pažintį su Čiurlioniu
Stalgėnų vaikų dienos centrui – penkeri
No Result
View All Result

Laikraštis

Nuomonių ringas

Ar naudojatės dirbtinio intelekto įrankiais?

Loading ... Loading ...

Orai


Orai Plungėje

Orai


Orai Plungėje 2 savaitėms


  • Balsavimų archyvas
  • Kontaktai
  • Pagrindinis
  • Paskyra
  • Prisijungti
  • Privatumo politika
  • Registracija sėkminga!
  • Reklama
  • Slaptažodžio atstatymas
  • Laikraštis „Plungė” PDF versija

Visos teisės saugomos © 2021 laikrastisplunge.lt

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Krašto kultūra: praeities ir šiandienos dialogai
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija

Visos teisės saugomos © 2021 laikrastisplunge.lt

Skip to content
Open toolbar Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • Pilkos spalvosPilkos spalvos
  • Nuorodos pabraukimasNuorodos pabraukimas
  • Skaitomas šriftasSkaitomas šriftas
  • Reset Reset