• Reklama
  • Kontaktai
Plungė - Plungės rajono ir Rietavo krašto laikraštis
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Regiono kultūra: istorijos ir dabarties jungtys
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija
  • SKAIDRUMO POLITIKA
No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Regiono kultūra: istorijos ir dabarties jungtys
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija
  • SKAIDRUMO POLITIKA
No Result
View All Result
Plungė - Plungės rajono ir Rietavo krašto laikraštis
No Result
View All Result

„Susiplanuoji maršrutą, apsimauni batelius ir…“

redaktorius
9 spalio, 2020
Pirmas puslapis, Pirmas puslapis, Kitos naujienos, Mano Rietavas, Be kategorijos
1
0
VIEWS
Pasidalink

Pirmąjį spalio šeštadienį Lietuvoje švenčiama Kūno kultūros ir sporto diena. Ši diena į atmintinų datų sąrašą įtraukta 2008-aisiais. Pirmasis spalio šeštadienis pasirinktas todėl, kad 1934 m. spalio 1 d. Lietuvoje pradėjo veikti pirmoji valstybinė sporto įstaiga – Kūno kultūros rūmai.


Rietavo savivaldybės administracijos Švietimo, kultūros ir sporto skyriaus vyr. specialistas Mantas Vaičekauskas ragino rietaviškius tą datą pažymėti neįprastose varžybose – fiksuoti savo nueitų žingsnių skaičių ir nuotraukas su rezultatu įkelti į feisbuko paskyroje „Sportuojantis Rietavas“ sukurto renginio komentarus. Apdovanojimai laukė trijų daugiausia žingsnių nuėjusių ir dar trijų atsitiktine tvarka išrinktų aktyvių dalyvių.
Vyr. specialisto sportui užduotis – įgyvendinti Savivaldybės sporto politiką. Tačiau, kad galėtum uždegti žmones, sukviesti komandas į renginius, ir pats turi „sirgti“ sportu.
M. Vaičekausko draugystė su sportu prasidėjo nuo mažų dienų. „Labiausiai prie širdies nuo pat vaikystės buvo krepšinis, nors besimokydamas mokykloje ir studijuodamas Kūno kultūros ir sporto akademijoje išbandžiau ir kitas sporto šakas: tinklinį, futbolą, stalo tenisą, lauko tenisą, rankų lenkimą. Visos jos įdomios, bet vienu metu tiesiog neįmanoma visko aprėpti. Rinkdavausi pagal nuotaiką, tik žaisti krepšinį ūpas niekada nedingo. Jau penkeri metai dirbu vaikų krepšinio treneriu. Nuolat stengiuosi ir pats išbėgti į aikštelę, o jeigu kas sutrukdo – tai tik traumos“, – pasakojo Savivaldybės darbuotojas.

2015 metais Mantas susidomėjo bėgimu. Tada vos po poros mėnesių treniruočių nusprendė įveikti Vilniaus maratono trasą. Šiemet vyras savo sėkmę pakartojo – rugsėjo 13 dieną sostinėje jis nubėgo maratono distanciją ir beveik 27 minutėmis pagerino asmeninį rezultatą.
Maratone dalyvavo 512 entuziastų. M. Vaičekauskas į priekį praleido 124 bėgikus ir finišo liniją kirto distanciją įveikęs per 3 val. 27 min. 59 sek. (pirmąjį buvo įveikęs per 3 val. 54 min.).
Pasak Manto, kiekvienas tikslo išsikėlimas ir įvykdymas jau yra didžiulė pergalė, kad ir koks jis bebūtų.
„Bėgioti po truputį pradėjau nuo kovo mėnesio, kai Lietuvoje įvedus karantiną atsirado daugiau laisvo laiko. Bėgimas kaip sporto šaka gera dėl to, kad gali treniruotis individualiai, nesi priklausomas nuo komandos. Susiplanuoji maršrutą, apsimauni batelius ir… Treniruotis pradėjau nuo trumpesnių maršrutų – iki 5 km. Kai pirmą kartą užsimojau įveikti 10 km trasą, buvo ypač sunku, bet atsirado dar didesnis noras kelti kartelę. Atstumai palaipsniui vis ilgėjo, motyvavau save išsikeldamas mėnesinius tikslus: gegužę perkopti 100 km ribą, birželį – 150 km, liepą – 200 km.

Įgijęs pasitikėjimo savo jėgomis, supratau, kad norėčiau įveikti Vilniaus maratoną. Prieš didįjį išbandymą Rietavo parko takeliais nubėgau savo „Rietavo maratoną“. Pasidarė drąsiau ir patikėjau, kad distanciją galiu įveikti greičiau nei prieš penkerius metus“, – prisiminė treniruotes M. Vaičekauskas.
Vyr. specialistas sportui džiaugiasi, kad bėgimas vėl įsiliejo į jo gyvenimą, priversdamas pasitempti sveikesnės gyvensenos ir sveikesnės mitybos srityse. „Norėčiau savo paprastu pavyzdžiu paskatinti visus rinktis fiziškai aktyvesnį gyvenimą. Jei galiu aš, gali ir bet kuris kitas. Ir visai nesvarbu varžybos, medaliai ar kiti apdovanojimai, svarbiausia pajusti širdyje didžiulę šventę. Pažadėjau sau, kad stengsiuosi bėgimo nepamiršti, rasti laiko nors kelis kartus per mėnesį įveikti ilgesnę distanciją“, – kalbėjo M. Vaičekauskas, tikėdamasis, kad jo pavyzdys įkvėps rietaviškius drąsiau išbandyti jėgas, rinktis aktyvesnį gyvenimo būdą.

Tags: „Susiplanuoji maršrutąapsimauni batelius ir...“
Kitas įrašas

Angelų sargų dieną – šūsnis apdovanojimų

Comments 1

  1. Jacik says:
    6 metai ago

    Mantelis šaunuolis

    Reply Report comment

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

CAPTCHA vaizdas
Atkurti Vaizdą

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Video rekomendacijos:

Pirmas puslapis

Kelią užtvėrė nuvirtusi priekaba su konteineriu
Iš meilės kraštui. Iš pagarbos kultūrai
Kodėl ant VIČI surimio pakuočių atsiranda „Alaska Seafood“ ženklas? Ką jis reiškia vartotojui?
„Šį kartą neskiriame paramos, nes nėra iš ko jos skirti“

Keliai. Mašinos. Žmonės

Kelią užtvėrė nuvirtusi priekaba su konteineriu
Laiminga nelaimė: automobilinė cisterna atsidūrė griovyje
Ekologija nuo 2030 metų bus privaloma
Milašaičiuose – naujas autobusų laukimo paviljonas

Nuomonės

„Šį kartą neskiriame paramos, nes nėra iš ko jos skirti“
„Į šaulius mane atvarė baimė.“ Gydytojo Giedriaus pasirinkimas
Priėmimas į būrelius – per bendrą sistemą
Už projekto lėšas nupirkti 5 generatoriai

Savas

Į stiklainius keliauja ne tik agurkai. Šis vasariškas receptas nustebins daugumą
„Sau palinkėčiau nebijoti naujovių, drąsiai priimti naują etapą“
Skautų ir ne skautų olimpinėse žaidynėse Smilgiuose – 177 dalyviai!
Vienuoliktokė Emilija: „Studijos užsienyje manęs nevilioja“

Renginiai

Iš meilės kraštui. Iš pagarbos kultūrai
„Žaliose pievose jis mane guldo…“
Plungiškės šachmatininkės sėkmė Čekijoje
Žolinė Žadvainuose – kai susitinka tradicijos, bendrystė ir gimtojo kaimo šiluma
No Result
View All Result

Laikraštis

Nuomonių ringas

Kas Jums šiuo metu kelia didžiausią nerimą?

Loading ... Loading ...

Orai


Orai Plungėje

Orai


Orai Plungėje 2 savaitėms


  • Balsavimų archyvas
  • Kontaktai
  • Pagrindinis
  • Paskyra
  • Prisijungti
  • Privatumo politika
  • Registracija sėkminga!
  • Reklama
  • Slaptažodžio atstatymas
  • Laikraštis „Plungė” PDF versija

Visos teisės saugomos © 2021 laikrastisplunge.lt

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Regiono kultūra: istorijos ir dabarties jungtys
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija
  • SKAIDRUMO POLITIKA

Visos teisės saugomos © 2021 laikrastisplunge.lt

Skip to content
Open toolbar Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • Pilkos spalvosPilkos spalvos
  • Nuorodos pabraukimasNuorodos pabraukimas
  • Skaitomas šriftasSkaitomas šriftas
  • Reset Reset