• Reklama
  • Kontaktai
Plungė - Plungės rajono ir Rietavo krašto laikraštis
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Krašto kultūra: praeities ir šiandienos dialogai
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija
No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Krašto kultūra: praeities ir šiandienos dialogai
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija
No Result
View All Result
Plungė - Plungės rajono ir Rietavo krašto laikraštis
No Result
View All Result

LIEKNĖKIME SOTŪS

redaktorius
12 rugsėjo, 2018
Pirmas puslapis, Pirmas puslapis, Kitos naujienos
0
0
VIEWS
Pasidalink

REGINA SIDARIENĖ

Autorinės gyd. I. Badikovos programos „Lieknėkime sotūs“ mitybos konsultantė

„Visi gyvename ir valgome ne tam, kad storėtume, o kad turėtume energijos, galėtume dirbti ir džiaugtis gyvenimu“, – sako jau ne vienerius metus programos „Lieknėkime sotūs“ idėjas skleidžianti Regina Sidarienė.


Kaip pati atradote šią programą?
Aptikau žurnaluose informacijos apie gydytoją Badikovą. 2001 metais į Klaipėdą pas gydytoją Badikovą važiavau išleidusi krūvas pinigų visokiems liekninimo preparatams, brangioms dietoms, su kurių pagalba numesdavau 5–6 kilogramus, o paskui svoris sugrįždavo vėl, kartais netgi dvigubai. Buvau viskuo nusivylusi, sverianti 116 kilogramų ir ligota. Nelabai tikėjau, kad man kas nors galėtų padėti.


Nuvažiavusi į nemokamą įvadinę paskaitą net sutrikau, kad aš čia viena storulė, o aplink – gana liekni žmonės. Paskui paaiškėjo, kad visi jie jau yra numetę po keliasdešimt kilogramų. Pasiryžau. Mane suviliojo tai, kad programa nedraudžia valgyti sočiai. Visos kitos dietos reikalauja gyventi pusbadžiu, o aš jokiu būdu to negaliu daryti, nes tampu labai pikta, o šeima man to neleidžia.


Kaip susiklostė, kad vėliau tapote mitybos konsultante?
Dalyvaudama šioje programoje numečiau 40 kg antsvorio, susitvarkė sveikata, todėl norėjau padėti gydytojai jau vien iš dėkingumo. Žmonėms skambinti į Latviją, kur ji dirba, yra brangu, todėl duodavau savo telefono numerį pasiteirauti apie programą. Padėti gydytojai man sekėsi, ir ji tai matė. Taip pradėjau dirbti padėjėja, o vėliau likau čia darbuotis savarankiškai.
Gydytojai jau 78 metai, nors atrodo 20 metų jaunesnė, o energijos galėtų pavydėti ir jaunuoliai, tačiau ji turi labai daug darbo pačioje Rygoje.


Pabrėžiate, jog „Lieknėkime sotūs“ – ne dieta, o mokomoji maitinimosi programa.


Programa, kuriai jau 30 metų, moko sveikai, taisyklingai gaminti maistą ir maitintis taip, kad ne kauptųsi kalorijos, o degtų riebalai. Nebadaujame, kalorijų neskaičiuojame, tik atsisakome angliavandenių ir cukraus. Vieninteliai angliavandeniai, kuriuos valgome, kol lieknėjame, – „Badi“. Devyni valgomieji šaukštai per dieną patenkina visus organizmo poreikius. Maitinantis pagal šią programą nereikia jokių ypatingų brangių produktų.
Svarbu tai, kad antsvoris paprastai susijęs ir su sveikatos problemomis, o reguliuojant mitybą ir krintant svoriui dauguma sveikatos sutrikimų išnyksta arba bent jau sumažėja: tai ir kraujo spaudimas, cholesterolio, cukraus kiekis kraujyje, skrandžio rūgštingumas, žarnyno veikla, net hemorojus ir kt. Šiais laikais visi skaičiuoja pinigus, bijo, kad išlaidos gali nepasiteisinti. Pinigai, investuoti į šią programą, atsipirks su kaupu, nes tai investicija į savo sveikatą, gerą nuotaiką, gerą išvaizdą.
Programos užsiėmimai vyksta Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, Mažeikiuose, Skuode, Plungėje ir Telšiuose.
Kalbino Giedrė Norvilaitė. Tel. pasiteirauti 8 605 23551. www.facebook.com/lieknekimesotus/

Užs. Nr. TŽ-698

Tags: LIEKNĖKIME SOTŪS
Kitas įrašas

Iš suvestinių

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

CAPTCHA vaizdas
Atkurti Vaizdą

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Video rekomendacijos:

Pirmas puslapis

Teatro ratas vėl sukosi Rietave
Kryžiaus kelias – žemaitiško užsispyrimo mokykla
Sofijos festivalis – sustojimas prie to, kas išlieka
Ką policija tikrins keliuose

Keliai. Mašinos. Žmonės

Ką policija tikrins keliuose
Naujas etapas Lietuvos kelių sektoriuje: steigiamas Valstybinis kelių fondas
Į Plungę atkeliaus 6 elektriniai autobusai
Apmokestinami krašto keliai Mažeikiai– Plungė–Tauragė, Plungė–Vėžaičiai

Nuomonės

Gandingos piliakalnis – blogiausiai vertinamas turizmo objektas Plungės rajone
Apžiūrėjo kaimo seniūnijose atliekamus darbus
Aritmetika paprasta: šiluma brangs daugiau nei 16 proc., karštas vanduo – 15,5 proc.
Kandidatė į Rietavo garbės ambasadoriaus vardą – lituanistinės mokyklos vadovė

Savas

„Sau palinkėčiau nebijoti naujovių, drąsiai priimti naują etapą“
Skautų ir ne skautų olimpinėse žaidynėse Smilgiuose – 177 dalyviai!
Vienuoliktokė Emilija: „Studijos užsienyje manęs nevilioja“
Mokymai naujokams ir senbuviams

Renginiai

Teatro ratas vėl sukosi Rietave
Sofijos festivalis – sustojimas prie to, kas išlieka
Joninių medžioklė
Tradicijų sujungtos kartos – širdžių šventėje Glaudžiuose
No Result
View All Result

Laikraštis

Nuomonių ringas

Ar naudojatės dirbtinio intelekto įrankiais?

Loading ... Loading ...

Orai


Orai Plungėje

Orai


Orai Plungėje 2 savaitėms


  • Balsavimų archyvas
  • Kontaktai
  • Pagrindinis
  • Paskyra
  • Prisijungti
  • Privatumo politika
  • Registracija sėkminga!
  • Reklama
  • Slaptažodžio atstatymas
  • Laikraštis „Plungė” PDF versija

Visos teisės saugomos © 2021 laikrastisplunge.lt

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Aktualijos
    • Savivalda
    • Politika
    • Švietimas
    • Sveikata
    • Socialiniai reikalai
    • Finansai
    • Kriminalai ir nelaimės
    • Ūkio reikalai
    • Kitos aktualijos
  • Mano Rietavas
  • Teminiai puslapiai
    • Keliai. Mašinos. Žmonės
    • Gamta. Medžioklė. Žūklė
  • Kultūra ir sportas
    • Krašto kultūra: praeities ir šiandienos dialogai
    • Už jūsų ir mūsų laisvę!
    • Laikraštis „Telšių žinios”
    • Laikraštis „Santarvė”
    • Kultūra
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
  • Žmonės
  • Nuomonės
  • Partnerių informacija

Visos teisės saugomos © 2021 laikrastisplunge.lt

Skip to content
Open toolbar Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • Pilkos spalvosPilkos spalvos
  • Nuorodos pabraukimasNuorodos pabraukimas
  • Skaitomas šriftasSkaitomas šriftas
  • Reset Reset