LIEKNĖKIME SOTŪS

REGINA SIDARIENĖ

Autorinės gyd. I. Badikovos programos „Lieknėkime sotūs“ mitybos konsultantė

„Visi gyvename ir valgome ne tam, kad storėtume, o kad turėtume energijos, galėtume dirbti ir džiaugtis gyvenimu“, – sako jau ne vienerius metus programos „Lieknėkime sotūs“ idėjas skleidžianti Regina Sidarienė.
Kaip pati atradote šią programą?
Aptikau žurnaluose informacijos apie gydytoją Badikovą. 2001 metais į Klaipėdą pas gydytoją Badikovą važiavau išleidusi krūvas pinigų visokiems liekninimo preparatams, brangioms dietoms, su kurių pagalba numesdavau 5–6 kilogramus, o paskui svoris sugrįždavo vėl, kartais netgi dvigubai. Buvau viskuo nusivylusi, sverianti 116 kilogramų ir ligota. Nelabai tikėjau, kad man kas nors galėtų padėti.

Nuvažiavusi į nemokamą įvadinę paskaitą net sutrikau, kad aš čia viena storulė, o aplink – gana liekni žmonės. Paskui paaiškėjo, kad visi jie jau yra numetę po keliasdešimt kilogramų. Pasiryžau. Mane suviliojo tai, kad programa nedraudžia valgyti sočiai. Visos kitos dietos reikalauja gyventi pusbadžiu, o aš jokiu būdu to negaliu daryti, nes tampu labai pikta, o šeima man to neleidžia.
Kaip susiklostė, kad vėliau tapote mitybos konsultante?
Dalyvaudama šioje programoje numečiau 40 kg antsvorio, susitvarkė sveikata, todėl norėjau padėti gydytojai jau vien iš dėkingumo. Žmonėms skambinti į Latviją, kur ji dirba, yra brangu, todėl duodavau savo telefono numerį pasiteirauti apie programą. Padėti gydytojai man sekėsi, ir ji tai matė. Taip pradėjau dirbti padėjėja, o vėliau likau čia darbuotis savarankiškai.
Gydytojai jau 78 metai, nors atrodo 20 metų jaunesnė, o energijos galėtų pavydėti ir jaunuoliai, tačiau ji turi labai daug darbo pačioje Rygoje.

Pabrėžiate, jog „Lieknėkime sotūs“ – ne dieta, o mokomoji maitinimosi programa.
Programa, kuriai jau 30 metų, moko sveikai, taisyklingai gaminti maistą ir maitintis taip, kad ne kauptųsi kalorijos, o degtų riebalai. Nebadaujame, kalorijų neskaičiuojame, tik atsisakome angliavandenių ir cukraus. Vieninteliai angliavandeniai, kuriuos valgome, kol lieknėjame, – „Badi“. Devyni valgomieji šaukštai per dieną patenkina visus organizmo poreikius. Maitinantis pagal šią programą nereikia jokių ypatingų brangių produktų.
Svarbu tai, kad antsvoris paprastai susijęs ir su sveikatos problemomis, o reguliuojant mitybą ir krintant svoriui dauguma sveikatos sutrikimų išnyksta arba bent jau sumažėja: tai ir kraujo spaudimas, cholesterolio, cukraus kiekis kraujyje, skrandžio rūgštingumas, žarnyno veikla, net hemorojus ir kt. Šiais laikais visi skaičiuoja pinigus, bijo, kad išlaidos gali nepasiteisinti. Pinigai, investuoti į šią programą, atsipirks su kaupu, nes tai investicija į savo sveikatą, gerą nuotaiką, gerą išvaizdą.
Programos užsiėmimai vyksta Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, Mažeikiuose, Skuode, Plungėje ir Telšiuose.
Kalbino Giedrė Norvilaitė. Tel. pasiteirauti 8 605 23551. www.facebook.com/lieknekimesotus/
Užs. Nr. TŽ-698