Sportuoti būtina ir vasarą!

Visuomenėje įsivyravęs požiūris, kad vasarą sportuoti nereikia. Esą ką čia… Darbuojiesi sode, stumdai žoliapjovę – pats tikriausias sportas! Anot fitneso-šokių studijos „Lida“ vadovės Lidijos Riepšienės, toks požiūris – absoliučiai neteisingas, žmonės painioja sportą su paprasčiausiu po įvairių ūkio darbų juntamu nuovargiu.

„Pas mane ateina klienčių, kurios kūno formas nori pasigražinti per porą mėnesių, kai rezultatai ateina tik po pusės ar net visų metų…“ – pasakojo L. Riepšienė. Anot jos, sportas kiekvienam turėtų būti savaime suprantamas dalykas: „Tai neturi būti sezoninis reikalas, sportuoti būtina nuolat, jokio skirtumo – ar tai vasara, ruduo, pavasaris ar žiema… Lygiai taip pat, kaip reguliariai prisiaugina nagus ar atlieka veido procedūras, moterys turėtų ir savo kūno formomis pasirūpinti“.
Pripažinkime – su ja nesutikti sunku. Juk prie mažiau judančio žmogaus labiau kimba ligos, o nuolat sportuojančiajam mažėja tikimybė susirgti diabetu, sureguliuojamas kraujospūdis, stiprėja imunitetas, dingsta depresijos požymiai, sumažėja nuotaikų kaita. Pasitaisius sveikatai, žmonės savaime tampa žvalesni, energingesni, lengviau kvėpuoja ir vaikšto. Galų gale gerokai sumažėja išlaidos medicinos, lieknėjimo priemonėms.
„Kokią sporto rūšį bepasirinktum – baidares, treniruoklius, jogą, vandens sportą ar netgi boulingą – sportuoti būtina“, – sako L. Riepšienė, pati jau ne pirmus metus vedanti aerobikos treniruotes. Į jos fitneso-šokių studiją „Lida“ kviečiamos visos savo sveikatai ir grožiui neabejingos merginos ir moterys.
Didžiulėje 200 kvadratinių metrų salėje pirmadienio ir trečiadienio vakarais vyksta step-aerobikos, jėgos ir kitokios treniruotės. Jos trunka ne ilgiau kaip valandą, tad tikrai neišsekins.
Renkamos ir pradedančiųjų grupės, taigi jei studijoje apsilankėte pirmą kartą, neteks sukti galvos, kaip suspėti su labiau pažengusiosiomis.
Rudenį studija smarkiai plėsis: čia lankytis galės ir vaikai, vyks ne tik aerobikos, bet ir kitų rūšių treniruotės.
„Lida“ įsikūrusi Dariaus ir Girėno g. 2 (pašto pastate, įėjimas iš kiemo pusės), ketvirtajame aukšte. Registracija tel. 8 616 15153.
Užs. Nr. S-57