Iliustracija – pexels.com
Riešo kanalo sindromas yra skausminga būklė. Natūralu, kad būtent skausmas dažniausiai ir skatina imtis priemonių kova su ja. Sindromas kankina, kai spaudžiamas vidurinis nervas rieše. Jis kontroliuoja jutimą ir judesį nykštyje, rodomojo, vidurinio ir bevardžio pirštuose. Spaudimas gali sukelti skausmą, tirpimą, dilgčiojimą ir silpnumą šiuose pirštuose.
Plačiau apie tai, kodėl riešo kanalo sindromas yra opi problema su kuria kovoti būtina, pasakoja gydytojas Rūta. Ji teigia, kad: „Riešo kanalo sindromas dažnai sukeliamas pasikartojančių riešo judesių: tokių kaip rašymas, spausdinimas kompiuteriu ar darbas su įrankiais“. Papildomi rizikos veiksniai yra nėštumas, diabetas, nutukimas ir artritas.
Riešo kanalo sindromo simptomai
Tam tikri požymiai rodo, kad jus kankina būtent riešo kanalo sindromas. Dažniausiai ši problema sunkiai sumaišoma su kitomis, kadangi pats sindromas identifikuoja gana ryškius, pasikartojančius simptomus.
„Skausmas, tirpimas ir dilgčiojimas nykštyje, rodomojo, vidurinio ir bevardžio pirštuose – patys ryškiausi požymiai, kad jus kankina riešo kanalo sindromas. Taip pat gali būti juntamas skausmas, kuris plinta į dilbį ar ranką. Kai kurie pacientai teigia, kad juntamas ir pirštų silpnumas, dėl kurio gali iš rankų daiktai, atrodo, sunku juos suimti. Ypač kankina intensyvus skausmas ar diskomfortas naktį“,- nurodo Rūta.
Jei patiriate šiuos simptomus – svarbu kreiptis į gydytoją, kad gautumėte tikslią diagnozę ir gydymą. Kuo ilgiau yra laukiama – tuo problema tampa vis didesnė. Juolab, gaila, kad žmogus ilgai kenčia skausmus, kurie gali būti sutvarkomi gana efektyvaus bei greito gydymo pagalba.
Gydymas gali būti įvairus
Riešo kanalo sindromo gydymas priklauso nuo požymių sunkumo. Lengvais atvejais gali padėti poilsis, ledo kompresai ir nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai. Sunkesniais atvejais gali prireikti dirbti su ergonomistu. Tikslas yra sumažinti spaudimą riešui arba bus paskirta nešioti riešo įtvarą. Kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų “atleistas spaudimas” viduriniam nervui.
„Sumažinti skausmą taip pat galite į savo rutiną įtraukę kelias taisykles. Darykite pertraukas nuo pasikartojančių riešo judesių bei ištempkite ir sustiprinkite rankų ir riešo raumenis. Išlaikykite sveiką svorį, nes didelis KMI dažniausiai prisideda prie intensyvesnių skausmų. Būtinai venkite riešo sužalojimų“,- pataria Rūta.
Jei esate nėščia – pasikalbėkite su savo gydytoju apie skausmo malšinimo būdus. Dažniausiai jau po pirmų gydymo dienų – skausmas sumažės arba net visiškai išnyks.
