Rietavo savivaldybėje pernai buvo rūkoma mažiau nei visoje Lietuvoje: ar dėl to esame sveikesni?

Parašė:  2021-05-27

Rietavo savivaldybės gyventojai tabako gaminius vartoja rečiau nei statistinis lietuvis. Tokius duomenis rodo pernai šioje savivaldybėje atliktas suaugusiųjų gyvensenos tyrimas. Tačiau rūkančiųjų rietaviškių skaičius vis dar išlieka nemažas, todėl sveikatos priežiūros specialistai primena apie cigarečių keliamą riziką susirgti pavojingomis ligomis.
Grėsmė ne tik rūkančiam
Rietavo savivaldybėje atlikto visuomenės sveikatos stebėsenos tyrimo duomenimis, suaugusiųjų rietaviškių, kurie per pastarąsias 30 dienų kasdien rūkė tabako gaminius, dalis siekė 13,9 proc. Tuo metu visoje Lietuvoje tokių rūkalių buvo 17,3 proc. Tačiau nors kraštiečiai kasdien cigarečių surūko mažiau už vidutinį lietuvį, rūkymo keliamos pasekmės toliau nerimą kelia sveikatos priežiūros specialistams, o šiam susirūpinimui išties yra pagrindas.
Nacionalinis vėžio institutas skelbia nedžiuginančią statistiką: tabako rūkymas yra pagrindinis tarp visų žinomų onkologinių ligų rizikos veiksnių. Prisidegta cigaretė lemia daugiau nei 90 proc. plaučių vėžio atvejų, o šia liga rūkantieji serga 1020 kartų dažniau nei šio žalingo įpročio neturintys žmonės.
Net ir ne patys didžiausi rūkaliai patenka į daugybės vėžio formų, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo takų ligų susirgimo riziką. Tačiau tai nėra vienintelės pasekmės žmogaus sveikatai – dėl rūkymo sulėtėja žaizdų gijimas, padidindamas odos infekcijų grėsmę, taip pat gali išsivystyti reumatoidinis artritas bei galų gale rūkymo pažeistos kraujagyslės paskatina ir vyrų nevaisingumą.
Cigaretės dūmo atsisakęs žmogus gali apsaugoti ne tik save, bet ir aplinkinius. Tyrimų įrodyta, jog būdami šalia rūkančiojo ir priverstinai kvėpuodami tabako dūmais užterštu oru žmonės rūko pasyviai. Anot sveikatos specialistų, pasyvusis rūkymas ankstyvos mirties ir daugelio ligų priežastimi. Jis skatina plaučių vėžį, koronarinę širdies ligą, kvėpavimo takų ligas, sunkina bronchinės astmos eigą.


Kviečia jungtis prie iniciatyvos
Cigarečių keliama žala yra milžiniška, todėl jau daugiau nei tris dešimtmečius gegužės 31-ąją siekiama atkreipti ypatingą dėmesį į rūkymo pavojus. Pavasario pabaigą Pasaulio sveikatos organizacija yra paskelbusi Pasauline be tabako. Tądien ne tik kalbama apie rūkymo žalą, bet ir raginama atsisakyti šio žalingo įpročio.
Detalesnis žinojimas apie cigarečių rūkymą ir apie tai, kur slypi didžiausia žala, galėtų paskatinti žmones atsisakyti šio įpročio. Šviečiamąja veikla užsiimantys sveikatos priežiūros specialistai rūpinasi, kad kuo išsamesnė informacija pasiektų didesnę žmonių auditoriją. Tokią informaciją teikia ir Nacionalinis vėžio institutas: jo duomenimis, cigarečių degimas itin aukštoje temperatūroje yra ypač žalingas. Tuo metu cigaretės į orą išskiria apie šimtą nuodingų medžiagų – kancerogenų. Šie nuodai yra sveikųjų organizmo ląstelių ardytojai bei pagrindiniai vėžio sukėlėjai.
Cigaretėms degant 600 laipsnių siekiančioje temperatūroje išsiskiria nuodingos dervos ir anglies dvideginis. Pastarasis ypač žaloja organizmą, todėl yra pavojingas žmogaus sveikatai ir gyvybei. Tuo metu degant cigaretei išsiskiria ir narkotinių medžiagų grupei priskiriamas nikotinas – anot mokslininkų, nors jis ir sukelia šio žalingo įpročio priklausomybę, vis dėlto nėra laikomas pagrindine anksčiau minėtų ligų priežastimi.
Išeitys – paprastos
Nors rūkymo sukeltos ligos gali sukelti ne vienam žmogui stiprų nerimą, gera žinia yra ta, kad metus rūkyti smarkiai sumažėja ligų ir mirties rizika. JAV sveikatos sistemos „HealthCare.gov“ duomenimis, cigaretės dūmo atsisakymas iki 40 metų sumažina riziką susirgti su rūkymu susijusiomis ligomis net 90 proc. Pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligų rizika jau sumažėja po pirmųjų metų metus rūkyti, insulto pavojus tampa dukart mažesnis per 2–5 metus, o rizika sulaukti dažniausios rūkančiųjų ligos, plaučių vėžio, sumažėja per 10 metų.
Be abejo, svarstantiems apie šio žalingo įpročio atsisakymą egzistuoja ir daugiau priemonių, kurios gali padėti tą padaryti. Viena jų – atvirumas sveikos gyvensenos idėjoms. Tai apima tiek subalansuotą mitybą, tiek sportą ar aktyvų laisvalaikį lauke. Psichologų įrodyta, jog pastarosios priemonės padeda gerinti tiek fizinę, tiek psichologinę savijautą. O tai, atsižvelgiant į šių dienų kontekstą, yra itin svarbu. Be abejo, nusprendusiems imtis sveikos gyvensenos ar atsisakyti žalingų įpročių rekomenduotina pasitarti ir su savo srities specialistais.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


*

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.

Už šmeižiančius, asmens garbę ir orumą įžeidžiančius, tautinę ar kitokią neapykantą skatinančius komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie įstatymų nustatyta tvarka gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Vartotojas sutinka, kad Svetainė neribotą laiką saugotų jo IP adresą ir pareikalavus atskleistų jį įgaliotoms institucijoms. Laikrastisplunge.lt pasilieka teisę šalinti skaitytojų komentarus, nesusijusius su straipsnio tema, įžeidžiančius bei šmeižiančius asmenis arba reklamuojančius komercines organizacijas.

Griežtai draudžiama laikrastisplunge.lt paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo.
Taip pat skaitykite:
Velykos: pas tėvus su… vainiku? (0)

Velykos… Gražiausia pavasario šventė. Taip buvo visada. Na, bent jau iki 2020-ųjų pavasario, kai į Lietuvą […]

2021-03-12
Mums 27-eri (0)
2021-01-07
Ačiū (0)
- Naujienų archyvas -

Nuomonių ringas

Pastaruoju metu vis plačiau agituojama skiepytis nuo koronaviruso. Koks jūsų požiūris į vakcinaciją?

Loading ... Loading ...
Archyvas

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/edulaikplu/domains/laikrastisplunge.lt/public_html/wp-content/plugins/logo-slider/ls_logoslider.php on line 488
Visos teisės saugomos © 2021 laikrastisplunge.lt
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
SEO,