Šių pamąstymų autorius nežinomas, tačiau tikrai verta susimąstyti, kad pasninkas yra metas, kai tu gali:
susilaikyti nuo tamsos ir atsiverti šviesai;
susilaikyti nuo kitų teisimo ir juose atrasti Kristų;
susilaikyti nuo skirtumų pabrėžimo ir iškelti visa, kas jungia;
susilaikyti nuo liguistų minčių ir priimti gydančią Dievo jėgą;
susilaikyti nuo kitą niekinančių žodžių ir jį padrąsinti;
susilaikyti nuo nepasitenkinimo ir išreikšti dėkingumą;
susilaikyti nuo pykčio ir būti kantrus;
susilaikyti nuo baimingumo ir pasitikėti Dievo Apvaizda;
susilaikyti nuo priekaištų ir pasiūlyti pagalbą;
susilaikyti nuo atsiribojimo ir noriai prisidėti;
susilaikyti nuo nuolatinės įtampos ir skirti laiko maldai;
susilaikyti nuo priešiškumo ir švęsti susitaikymą;
susilaikyti nuo kartėlio ir parodyti atleidimą;
susilaikyti nuo rūpinimosi savimi ir atsigręžti į kitus;
susilaikyti nuo asmeninio teisumo ir ieškoti visuotinės Tiesos;
susilaikyti nuo baimės ir skleisti viltį;
susilaikyti nuo apsnūdimo ir entuziastingai darbuotis;
susilaikyti nuo įtarumo ir vadovautis pasitikėjimu;
susilaikyti nuo liūdesio ir gėrėtis saulėta giedra;
susilaikyti nuo pesimizmo ir džiaugtis įkvepiančiais Dievo pažadais;
susilaikyti nuo tuščių plepalų ir saugoti prasmingą tylą.
